挽回愛(ài)情過程中的(de)心理(lǐ)學（三）

挽回雜(zá)談

上(shàng)次的(de)文(wén)章(β≤"zhāng)提到(dào)，每個(gè)人(rén)在情緒激動γ↑¥的(de)時(shí)候，思維和(hé)判‌★≠斷都(dōu)會(huì)變得(de)頗為(wèi)主‌δ觀。因此，如(rú)果想要(yào)挽回愛(ài)情，那(nà)麽首先你(nǐ)需要(yào)做(zuò)到(dào)的(de)§€α就(jiù)是(shì)調整情緒、放(fàng)松心态。隻有(yǒu)這(β'zhè)樣，你(nǐ)才能(néng)發現(xiàn)你(nǐ)們感情當中≠✘'×的(de)真正問(wèn)題所在，也(yě)才有(yǒu)希望去(qù)解決>↔它。若是(shì)在激動的(de)情況下(xià)去(qù)挽回，常常是(s±​'hì)越做(zuò)越錯(cuò)，令挽回的(de)可(kě)能(néng)‌σ< 更加渺茫。

對(duì)于助人(rén)者來(lái)說(shuō)，幫助一(y↕ ī)個(gè)想要(yào)挽回的(de)人(rén)，首先要(yào)•¥γ做(zuò)的(de)也(yě)不(bù)是(shì)去(qù)∑÷想辦法定計(jì)劃，而是(shì)要(yào)确定挽₩φ<×回人(rén)的(de)情緒狀态。在挽回人©↔(rén)情緒激動的(de)情況下(xià)，對(duì)于事(sh$'₽ì)件(jiàn)的(de)描述往往偏于主觀，而不(bù)能(néng)反映 ↕σ感情當中的(de)客觀情況（盡管他(tā)們并‍ ✔←不(bù)是(shì)有(yǒu)意這(zhè)樣做(↕♠$×zuò)的(de)）。

如(rú)果按照(zhào)挽回人(rén)的(de)描述去(qù)制♥₹÷λ(zhì)定挽回的(de)計(jì)劃策略，經常由于偏離(lí×↓)實際情況，而收不(bù)到(dào)很(hěn)好(hǎoβ≥≈ε)的(de)效果。要(yào)想幫助一(yī)個(gè)₽¥希望挽回的(de)人(rén)，第一(yī)步要(yào)确定的(d×↔e)就(jiù)是(shì)他(tā)目前的(±®®∑de)情緒狀态，如(rú)果很(hěn)激動‍→≤很(hěn)難受，那(nà)麽就(jiù)要(yào)∞©₩鼓勵他(tā)傾訴，幫助他(tā)緩解情緒回β‍γ​歸冷(lěng)靜(jìng)，在這(zhèφ )樣的(de)條件(jiàn)下(xià)才能(n★©§≈éng)夠去(qù)做(zuò)挽回的(de)工 ≈(gōng)作(zuò)。

在挽回戰役當中，屬于知(zhī)彼的(de)部分(fēn)✘≤，由于每個(gè)人(rén)的(de)情況不©<™¥(bù)同，所以挽回的(de)策略也(yě)就(jiù)要(yào)有(y< ǒu)相(xiàng)應的(de)區(q¶☆☆ū)别。最主要(yào)的(de)一(yī)點，就(jiù)是(shì)​★‌要(yào)了(le)解對(duì)方的(de)性格。•≠<而在性格當中，自(zì)主性又(yòu)是(£∏shì)最重要(yào)的(de)，它會↓σε∑(huì)直接影(yǐng)響到(dào)我們選擇挽回方式和(<βhé)策略。

人(rén)性格當中的(de)每一(yī)個(gè)層面✔✘©★，都(dōu)可(kě)以用(yòng)一‍↕♥(yī)個(gè)數(shù)軸來(lái)表示←§，而自(zì)主性這(zhè)個(gè)層面上(shàng)，數(s→&♦hù)軸的(de)兩段一(yī)個(gè)是(s≈♦∞hì)依賴，另一(yī)個(gè)則是(shì)獨立。性₹¥¥ε格傾向于依賴的(de)人(rén)，不(bù)喜歡自(>✘↕zì)我分(fēn)析或者對(duì)于自(zì)我分(fēn₹™)析沒有(yǒu)信心，他(tā)們更需要'★"÷(yào)别人(rén)給予具體(tǐ)和(hé)切實的(d↑✔e)指導和(hé)意見(jiàn)。所以你<γ→(nǐ)的(de)态度表現(xiàn)得(de)越明(míng)确，周圍的✘€(de)人(rén)越幫助你(nǐ)說(shuō)話(huà)，對α"(duì)于挽回就(jiù)更為(wèi)有(yǒu)利。

而對(duì)于內(nèi)心獨立，特别是(shì)在感情上(shàng)渴↔'α望自(zì)主的(de)人(rén)來(lái)說(shu  ō)，要(yào)挽回起來(lái)則要(yào)複雜(zá)的(de)多≤±∏☆(duō)。從(cóng)心理(lǐ)上(≥γ÷​shàng)來(lái)分(fēn)析，他(tā)們λ₽&喜歡通(tōng)過自(zì)己的(de)觀察和(hé)分♣α♦¥(fēn)析去(qù)決定自(zì)己應該如(rú)何去(qù)做♦±(zuò)，而不(bù)是(shì)要(yào)靠别人(rén)來(l≤•δái)告訴他(tā)們應該怎麽做(zuò)。所以，在這(zhè)樣的(de™π)人(rén)面前，更需要(yào)創造外(→♣ wài)部的(de)環境，而不(bù)是(shì)直接提出挽回的(de)♥∏↔建議(yì)。

如(rú)果是(shì)身(shēn)邊朋(pén↓α♥±g)友(yǒu)的(de)勸說(shuō)，在他(★∏Ωtā)們的(de)耳朵裡(lǐ)，“她(tā)其實≈‌×不(bù)錯(cuò)”比起“我覺得(dβ₹®e)你(nǐ)應該跟她(tā)和(hé)好(hǎ$∞✔βo)”要(yào)受用(yòng)得(de)多(duō)。

所以，在挽回的(de)過程當中，你(nǐ)必須要(yào)考慮對(duì)₹'÷方是(shì)什(shén)麽樣的(de)性格，這(zh☆εè)樣你(nǐ)為(wèi)了(le)挽回所做(zuò)的(de)事(s$→hì)情和(hé)付出的(de)努力才能(néng)夠得(de)到  (dào)他(tā)正确的(de)理(lǐ)解÷♣，從(cóng)而為(wèi)你(nǐ)們的(de)₽Ω‍挽回打下(xià)基礎。