挽回愛(ài)情過程中的(de)心理(lβ☆ǐ)學（二）

挽回雜(zá)談

戀人(rén)之間(jiān)的(de)分(f×←ēn)手，很(hěn)多(duō)情況都​π‌∑(dōu)是(shì)在沖動的(de)狀态下(×‍βφxià)做(zuò)出的(de)決定。做(zuò)決定的≤π λ(de)時(shí)候，自(zì)己的(de)腦(nǎo)子(z‍'&♦ǐ)裡(lǐ)面想到(dào)的(de)都(dōu)是(shì)對(duì)方≈σ的(de)不(bù)好(hǎo)，認為(₩₽♠wèi)肯定沒有(yǒu)辦法過下(xià)去 λ(qù)了(le)。但(dàn)是(shì)，過了(le)幾天之後，發現(xi∞δàn)自(zì)己的(de)想法變化(huà)了(le)，想φ→✔γ起了(le)對(duì)方的(de)好(h∞₩₹ǎo)，又(yòu)不(bù)願意分(fēn)手了(le)。可(kě$♠♠)是(shì)，對(duì)方的(de)心卻被分('"£♥fēn)手的(de)話(huà)語給傷害了(le)，對(duì)于和(h‌★ →é)好(hǎo)态度冷(lěng)淡，于是(shì)‌ε自(zì)己就(jiù)踏上(shàng)δ™了(le)挽回的(de)艱苦之路(lù)。

如(rú)果把挽回愛(ài)情比喻成一(yī)場(chǎng)戰役，那(nà)麽隻有(y÷× ǒu)知(zhī)己知(zhī)彼才能(÷✔€​néng)掌握先機(jī)。雖然我們不(bù)是(shì)對♠≈(duì)方肚子(zǐ)裡(lǐ)的(de)蛔蟲，很(©♣€hěn)難确切了(le)解對(duì)方的(de)想法。但(dàn)是(shì≠>≥)，我們至少(shǎo)可(kě)以先從(c↔​∑óng)自(zì)己做(zuò)起，先足夠了(le)解自(zì)己，這(✘γ∏↓zhè)也(yě)是(shì)要(yào)取得(de)成功所必須的(de)↑✘←一(yī)半基礎。

要(yào)了(le)解自(zì)己，除了(le)自("≈zì)己的(de)優點、吸引對(duì)方的(∑φ >de)長(cháng)處之外(wài)，我們也(§&yě)需要(yào)對(duì)自(zì)己在戀愛(ài)過程當中的(de)★©₹表現(xiàn)有(yǒu)一(yī)個$≥(gè)分(fēn)析。其實，不(bù)光(guāng)是(₹£φshì)在感情當中，在其它的(de)人(rén)際關系裡(÷'lǐ)面也(yě)存在這(zhè)樣的(de)問(wèn)題，在關系® ♦非常緊張、自(zì)己情緒非常激動的(dπ®₽£e)情況下(xià)，我們隻能(néng)看(kàn)到(dào)對(Ω←∏duì)方的(de)問(wèn)題，看(kàn)到(dào)自(zì→≥≈)己的(de)付出，認為(wèi)自(zì)己很(hěn)委屈'δ。

但(dàn)是(shì)過了(le)幾天，甚至隻是(shì)一(yī)個(÷⣕gè)小(xiǎo)時(shí)以後，或許我們就(jiù)不(€→bù)會(huì)這(zhè)樣想了(le)，也(yě)會(huì)看(k×✔•∑àn)到(dào)對(duì)方的(de)辛苦和(hé)不(bù)容易，這(♣ε♣εzhè)時(shí)才會(huì)意識到(dào)，自(zì)己之前的©<₽☆(de)那(nà)種感受是(shì)非常片面的(de)。

從(cóng)心理(lǐ)學的(de)角度來(>÷lái)看(kàn)，所有(yǒu)的(de)感受都(d™¥ōu)是(shì)真實的(de)，我們生(shēng)• 氣、我們憤怒、我們委屈，都(dōu)是(shì)真實的♥↕<(de)情緒，是(shì)內(nèi)心£♠↑÷的(de)一(yī)種反應。但(dàn)是(←®<↕shì)，拿(ná)這(zhè)種感受去(qù)對(duì)比客δ↓∏觀現(xiàn)實的(de)話(huà)，就(Ω &jiù)不(bù)一(yī)定相(xiàng)符了(le)。那(nà ∞)麽這(zhè)是(shì)怎麽一(yī)回事(shì)呢(ne)？∑∞ π

原來(lái)，在我們人(rén)類進化(&↕huà)的(de)過程當中，早已經形成了(le)一(yī)種自≤σ☆(zì)我保護的(de)思維模式。不(bù)隻是(shì)>©↓δ人(rén)類，其它的(de)動物(wù)也(yě)都(dōu)有(≥σ¥yǒu)這(zhè)種本能(néng)。越是(shì)在緊張的(ε&&‌de)氣氛，或是(shì)在情緒激動的(de)時(shí)候，我們的γ¥(de)潛意識就(jiù)會(huì)開(kāi)啓這(✔ zhè)種自(zì)我保護的(de)模式。這(zhè)個(gè)¥'©時(shí)候我們容易會(huì)對(duì)外(wài)界的(de)客觀現(≥♠εxiàn)實視(shì)而不(bù)見(jià♣∑π&n)，隻是(shì)考慮和(hé)計(jì)算(suγ✘àn)自(zì)己的(de)付出和(hé)感受‌♦。

這(zhè)個(gè)時(shí)候，可(kě)以×'∑'說(shuō)一(yī)個(gè)人(rén)非常主觀的(de)狀态。✔>如(rú)果戀愛(ài)的(de)雙方都(dō¥±Ωu)處于這(zhè)種狀态當中，就(jiù)很(hěn)容易争吵，并★♦且聽(tīng)不(bù)進去(qù)别人(rén)的(de)意見(ji¥§àn)。在這(zhè)樣的(de)狀态下(xià)♦£‌♥面，根本解決不(bù)了(le)任何問(w​¥₩èn)題。

這(zhè)就(jiù)是(shì)為(w×£èi)什(shén)麽在兩個(gè)人(rén)分(fēn)手以後，≤'≥盡管自(zì)己很(hěn)想要(yào)挽回，還(hái)是(&←✘shì)要(yào)克制(zhì)自(zì)己¥‌，不(bù)要(yào)過多(duō)聯系的(☆ε•de)原因。因為(wèi)提到(dào)分(fēn)手α≠ 的(de)事(shì)情，自(zì)己就(jiù)很(hěn)容易激動，☆>♠←追著(zhe)對(duì)方想要(yào)挽回。結果，把對(duì)方逼↓≥‌得(de)緊了(le)，就(jiù)等于把對(duì)方​←↓©也(yě)逼到(dào)了(le)自(zì)我保護的(de)那(nà)種狀态當₽λ♦&中，隻想著(zhe)自(zì)己的(de)感受，想不(bù)到(dào)你(n<☆ǐ)的(de)好(hǎo)以及你(nǐ)的(de)'λ挽回要(yào)求。

所以，剛開(kāi)始挽回的(de)時(shí)候，聯系一(yī)定不(b​Ωù)能(néng)頻(pín)繁，或者适當在幾天的(de)時(sh"&'í)間(jiān)裡(lǐ)面斷連。斷連不(bù)僅僅是(shì)π&β一(yī)種形式，更是(shì)給自(zì)己和(hé)對(d•≤‍uì)方冷(lěng)靜(jìng)思考、客觀分(fēn)析裡'₽σ↔(lǐ)兩人(rén)情感的(de)時(shí)間(jiān)。隻有(yǒu)☆↕≥÷雙方都(dōu)能(néng)夠冷(lěng)靜(jìng)和‌∞÷&(hé)客觀，問(wèn)題才會(huì)有(yǒu)解決的(de)≈♠δ¥希望。